2 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![To statyczne ćwiczenie na brzuch warto wykonywać zamiast...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/8a/64df6f35c7a48_o_large.jpg)
fot. wavebreakmediamicro/123RF
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy
To statyczne ćwiczenie na brzuch warto wykonywać zamiast klasycznych brzuszków. Przy wyprostowanych nogach i ramionach ułożonych równolegle z ciałem nosi nazwę „v-sit”, czyli siadu w kształcie litery „V”.