Jak naturalnie podwyższyć poziom progesteronu? Sprawdź, które produkty regulują poziom hormonu i ułatwiają zajście w ciąże i jej utrzymanie

Siemię lniane

Siemię lniane jest znakomitym źródłem fitoestrogenów, czyli roślinnych substancji o zbliżonej budowie do estrogenów. Dzięki temu wpływa pozytywnie na budowę błony śluzowej macicy oraz zwiększa ilość i poprawia jakość śluzu szyjkowego. Dodatkowo picie siemienia lnianego, czyli tzw. glutka lnianego, może zwiększyć wydzielanie progesteronu – taki napar należy pić w drugiej połowie cyklu miesiączkowego.